Belajar itu bukan sekadar duduk, membuka buku, lalu membaca berlembar-lembar materi. Faktanya, cara belajar yang tepat bisa menentukan seberapa cepat dan seberapa baik kamu memahami pelajaran. Sayangnya, banyak orang tidak sadar kalau metode belajar yang mereka pakai sebenarnya kurang cocok. Akibatnya, mereka sudah menghabiskan banyak waktu dan tenaga, tapi hasilnya tidak memuaskan.

Kalau kamu merasa belajar terasa berat, membosankan, atau hasilnya tidak sesuai harapan, mungkin bukan karena kamu malas atau tidak pintar. Bisa jadi, masalahnya ada pada caramu belajar. Nah, berikut beberapa tanda yang bisa jadi sinyal bahwa kamu perlu mencoba metode belajar baru yang lebih efektif.

1. Nilai atau Hasil Belajar Tidak Mengalami Peningkatan

Kamu sudah belajar berjam-jam, mengulang materi berkali-kali, bahkan begadang, tapi nilai ujian tetap tidak berubah. Ini bisa jadi pertanda kalau cara belajar yang kamu gunakan kurang tepat. Misalnya, hanya menghafal kata demi kata tanpa memahami inti materi. Metode seperti ini memang bisa membantu sementara, tapi cepat hilang dari ingatan. Cobalah teknik yang lebih efektif, seperti membuat mind mapping untuk memvisualisasikan ide, atau metode Feynman yang membuat kamu mengajarkan kembali materi kepada orang lain. Dengan begitu, otak akan memproses informasi lebih dalam.

2. Mudah Bosan dan Kehilangan Fokus Saat Belajar

Kalau kamu sering membuka buku tapi pikiran malah melayang entah ke mana, berarti fokusmu mudah teralihkan. Biasanya ini terjadi karena metode belajar yang kamu gunakan terlalu monoton. Membaca teks panjang tanpa variasi memang bisa membuat otak cepat lelah. Agar lebih menarik, kombinasikan metode belajar dengan cara yang lebih aktif seperti menonton video pembelajaran, bermain kuis interaktif, atau melakukan eksperimen sederhana. Variasi ini bisa menjaga semangat dan membuat proses belajar lebih menyenangkan.

3. Sulit Mengingat Materi Dalam Jangka Panjang

Pernah nggak, setelah belajar mati-matian untuk ujian, kamu langsung lupa semua materinya keesokan harinya? Itu artinya metode belajarmu hanya mengandalkan hafalan jangka pendek. Padahal, tujuan belajar seharusnya membuat pengetahuan tersimpan lama di memori. Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba teknik spaced repetition, yaitu mengulang materi dengan jarak waktu tertentu agar otak lebih mudah menyimpannya. Cara lain yang tidak kalah efektif adalah mempraktikkan materi dalam kehidupan sehari-hari atau mengajarkannya kembali pada teman.

Baca juga: 6 Kegiatan Ekstrakurikuler yang Bermanfaat untuk Masa Depan

4. Tidak Bisa Mengaplikasikan Materi ke Kehidupan Nyata

Teori yang kamu pelajari di kelas memang penting, tapi manfaatnya akan lebih terasa kalau bisa diterapkan di kehidupan nyata. Kalau kamu paham materi di atas kertas tapi bingung saat harus menggunakannya di situasi sebenarnya, berarti metode belajar yang kamu pakai belum aplikatif. Coba beralih ke metode berbasis proyek atau latihan soal yang dikaitkan dengan masalah sehari-hari. Dengan begitu, kamu tidak hanya mengerti konsep, tapi juga tahu cara menggunakannya dalam kehidupan nyata.

5. Merasa Tertekan dan Stres Saat Belajar

Belajar seharusnya membantu kamu berkembang, bukan membuat kamu merasa tertekan. Kalau setiap kali belajar kamu merasa cemas, stres, atau bahkan takut gagal, berarti metode belajarmu terlalu memaksa dan tidak sesuai dengan gaya belajarmu. Tekanan ini biasanya muncul karena kamu mencoba menguasai semua materi sekaligus atau memaksakan durasi belajar yang terlalu lama. Cobalah pendekatan yang lebih fleksibel, seperti teknik pomodoro (25 menit belajar, 5 menit istirahat), atau membuat jadwal belajar yang realistis sesuai kemampuan dan kondisi tubuh